Einzellektionen nach Anfrage:

Einzelperson 85.-

Zwei Teilnehmer 45.-

Drei Teilnehmer 35.-

Vier Teilnehmer 30.-

Wochenendkurse zu 150.- pro Person, ab 2 Teilnehmer nach Vereinbarung auch ausserhalb der regulär ausgeschriebenen Kurse möglich.

 

In der dynamischen Wirbelsäulenförderung werden mittels spezieller Übungen die Wirbelsäule mobilisiert und die Rücken/Rumpfmuskulatur gestärkt. Die Körperhaltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung verfeinert.

Eine regelmässige, langfristige Anwendung wirkt sich positiv auf das äussere Erscheinungsbild und die Psyche, besonders das seelische Gleichgewicht, aus.

 

Durch die Verbindung von Leib, Seele und Geist findet eine ständige Wechselwirkung dieser Instanzen in unserem Körper statt. Dies drückt sich auch in unserer Alltagssprache aus. So kann uns etwas buchstäblich auf dem Magen liegen, die Kehle zuschnüren usw. Umgekehrt kann unser psychisches Wohlbefinden durch körperliche Schmerzen oder Krankheit stark beeinträchtigt werden.

Eine aufrechte Haltung führt zu positiven Rückkoppelungen auf unsere Psyche, was wiederum zu einer Verbesserung der gefühlten Lebensqualität führt.